50 Afirmaciones positivas para cambiar tu vida

Afirmaciones positivas louise hay

Hoy en día está muy de moda las afirmaciones positivas, en los blogs sobre desarrollo personal hablan de ellas constantemente, ¿pero sabemos qué son realmente? ¿Sabías que podemos reprogramar la mente subconsciente para atraer todo aquello que deseamos en nuestra vida y ser felices? Las afirmaciones positivas están ligadas a la ley de atracción, que veremos más adelante. Una frase que lo resume bastante bien es: «Lo que piensas, lo atraes.”

Qué vas a encontrar en este post

Aquí te traigo 50 afirmaciones positivas que te ayudarán a transformar tus pensamientos negativos en positivos. 

Más abajo tienes una pequeña guía dónde te explico cómo crear tus propias afirmaciones positivas.

Afirmaciones positivas diarias

1. El dinero fluye libremente hacia mí.
2. Me acepto plenamente y creo paz en mi mente y en mi corazón.
3. Me estoy liberando del miedo, el juicio y la culpa.
4. Perdono a todo el mundo.
5. Hoy declaro que estoy por vivir la etapa más exitosa de mi vida.
6. He encontrado mi lugar en el mundo y soy feliz.
7. Soy talentosa/o y aprendo cada día nuevas formas de apreciarme.
8. Doy gracias por mi cuerpo y por las cosas que me permite hacer.
9. Soy amable y paciente conmigo mism@.
10. Amo el dinero y el dinero me ama.
11. Mi cuenta bancaria siempre está creciendo.
12. Me deshago de la necesidad de criticar a otras personas.
13. En el día de hoy no juzgaré nada ni a nadie. Los dejaré ser libremente.
14. Nutro y cuido mi cuerpo con comida saludable y ejercicio.
15. Acepto y amo mi cuerpo tal cuál es.
16. Todo es posible en el día de hoy.
17. Todas mis relaciones son armoniosas.
18. Hablo y entiendo (idioma que se quiera aprender) perfectamente.
19. Soy merecedor/a del amor en todas sus formas y expresiones.
20. Permito que el amor me encuentre.
21. Hoy declaro que me abro que me abro totalmente al amor.
22. Soy libre.
23. Mi trabajo es enormemente gratificante.
24. Vivo en paz.
25. El mundo es un lugar seguro.
26. Estoy libre de celos, de ira, de irritación y de sentimientos de indignidad.
27. Puedo superar cualquier desafío que enfrente.
28. Estoy libre de obsesiones.
29. Tengo el coraje de hacer de éste, un gran día.
30. Mi trabajo en la tierra tiene un significado y un propósito.
31. Amo el dinero y el dinero me ama.
32. Mi cuenta bancaria siempre está creciendo.
33. Me deshago de la necesidad de criticar a otras personas.
34. En el día de hoy no juzgaré nada ni a nadie. Los dejaré ser libremente.
35. Nutro y cuido mi cuerpo con comida saludable y ejercicio.
36. Acepto y amo mi cuerpo tal cuál es.
37. Todo es posible en el día de hoy.
38. Todas mis relaciones son armoniosas.
39. Hablo y entiendo (idioma que se quiera aprender) perfectamente.
40. Soy merecedor/a del amor en todas sus formas y expresiones.
41. Permito que el amor me encuentre.
42. Hoy declaro que me abro que me abro totalmente al amor.
43. Soy libre.
44. Mi trabajo es enormemente gratificante.
45. Vivo en paz.
46. El mundo es un lugar seguro.
47. Estoy libre de celos, de ira, de irritación y de sentimientos de indignidad.
48. Puedo superar cualquier desafío que enfrente.
49. Estoy libre de obsesiones.
50. Tengo el coraje de hacer de éste, un gran día.

La mayoría son de la autora Louise Hay, toda una experta en afirmaciones positivas.

Afirmaciones positivas louise hay

¿Qué son las afirmaciones positivas y cómo crearlas?

Las afirmaciones positivas son una poderosa herramienta emocional muy efectiva si se usa correctamente. Las palabras son energía, por tanto, debemos tener mucho cuidado al usarlas en nuestra vida diara. Se trata de frases que hay que repetir cada día, una y otra vez, hasta que tu cerebro se lo crea y llegue al subconsciente. Al principio algo dentro de ti te dirá : “¿pero qué estás haciendo? ¡Déjate de tonterías!” Pero continúa, eso es el ego que quiere que permanezcas en tu zona de confort.

Aunque te cueste hazlo cada día. Dedica cinco o diez minutos de tu día a recitar las afirmaciones positivas. Y descubrirás poco a poco un gran cambio dentro de ti.

Basándome en mi experiencia personal descubrí las afirmaciones positivas hace un año y desde ese día intento trabajar con ellas todo lo que puedo. Realmente me funcionan para ir convirtiendo poco a poco mis pensamientos negativos en pensamientos positivos.

Yo trato de escribir en post –it las afirmaciones y dejarlas en el escritorio, cerca del ordenador. Cada mañana al levantarme recito mis afirmaciones una a una. Las suelo repetir un par de veces. Si ese día estoy en casa, a lo largo del día miro el post –it y las recito de nuevo. También las puedes colocar en el espejo del baño, en el de tu habitación o en la puerta de casa para verlas antes de salir. Incluso crear una nota en tu teléfono móvil. Lo importante es que tu mente las vea constantemente y se graben en el subconsciente. Y sobre todo, creer en ellas. Hay que creer en las afirmaciones positivas. Puede costar un poco al principio pero con confianza se puede lograr.

Existen varios tipos de afirmaciones:

Tenemos afirmaciones positivas para atraer el dinero, tener más autoestima, vencer el miedo, atraer el amor, tener más confianza en nuestro aprendizaje… Existen infinidad de posibilidades. Yo te recomiendo trabajar primero con aquellas que necesites con más urgencia o que al leerlas te resuenen.

Pregúntate:

• ¿Qué quiero atraer ahora mismo a mi vida?

• ¿Qué quiero cambiar en mi mismo/a?

• ¿Me amo? ¿Busco una relación amorosa? ¿Mejorar mis amistades?

• ¿Me gustaría cambiar de trabajo?

Una vez que identifiques aquello que deseas, puedes empezar a redactarlas o buscar algunas que ya estén hechas.

A continuación, os haré una pequeña introducción de cómo crearlas.

Afirmaciones positivas louise hay

Pasos para crear afirmaciones positivas

1. Poner intención en cada una de ellas.

Desapegarse del resultado y creer en ellas. Muy importante esto también, hay que creer en ellas y sentir emoción. Sin eso, no vamos a creer en el cambio. Tenemos que sentir ese cambio de verdad, tenemos que quererlo de verdad.

2. Escribirlas en primera persona.

Por ejemplo: “Me amo”, «Soy amor» o también “ Hoy decido perdonar y llenarme de amor”, esta última, es una afirmación para el perdón.

3. Escoger palabras claras y concretas.

Construir las afirmaciones en tiempo presente. Decirlas en tiempo presente ayudará que tu cerebro piense que eso está sucediendo ahora mismo, en este momento, y no en el futuro. Queremos conseguir que sea ahora.

4. Que sean realistas y expresarlas como si ya fuesen reales.

Por ejemplo: “Abro mi mente y mi corazón al amor” o “Mi cuerpo es fuerte y saludable”

5. Visualizar aquello que se está pensando.

Es importarte tener la imagen de aquello que se está afirmando o decretando para que el cerebro se lo crea. Recordad la frase: “ Si lo puedes imaginar, lo puedes crear”.

6. Repetirlas con frecuencia.

Como os he mencionado más arriba. Cada día, da igual cuando, lo importante es tener el hábito de hacerlo cada día.

7. Liberar las expectativas.

Dejálas libre y deja que la vida siga su curso. No te obsesiones con el cambio. Al final llegará.


Espero que os resuene esto de las afirmaciones positivas y las pongáis en práctica.

Muchas gracias por llegar hasta aquí. ¡Les deseo un bonito día! ¡Sean felices! 💜 💜 💜

Reiki Alicante

Sandra Ortega

¡Hola! Mi nombre es Sandra Ortega. Soy terapeuta especializada en Reiki Usui y Reflexología Podal, entre otras terapias alternativas…

Hace tiempo escribí en una de mis agendas:

«Quiero que las personas sean felices.

Quiero hacer feliz al mundo.♥»

Y esa frase la llevo dentro de mí desde entonces. De ahí nace mi deseo de aportar un poquito de luz a la vida de otras personas a través de la terapia Reiki, de la Reflexología Podal y del desarrollo personal.

¡Quédate y disfrutemos la vida juntxs! 😄

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