La primera vez que me dijeron que estaba vibrando bajo no tenía ni idea a que se refería. La verdad es que no hice mucho caso y seguí con mi vida. Un año después volví a leer libros de desarrollo personal y volvió a aparecer el término de frecuencia vibracional. Estaba decidida a cambiar mi vida y sobre todo a quererme mucho más a mí misma y aumentar mi autoestima.
Vamos a partir de la base de que: Todos somos energía. Tú eres energía. Yo soy energía. Incluso nuestros pensamientos, nuestras palabras, nuestros gestos…Todo a nuestro alrededor está formado por energía.
La energía se mueve mediante ondas. Y las ondas son vibraciones. Cada uno de nosotros vibramos en una frecuencia.
Existen las vibraciones altas están relacionadas con el amor, la gratitud, los pensamientos positivos, la libertad, la compasión, el desapego, la paz, la alegría, etc.
Y tenemos las vibraciones bajas están relacionadas con el temor, el miedo, la dependencia, el rencor, la ira, el egoísmo, la envidia, la depresión, la ansiedad etc.
“Sube tu frecuencia vibracional para aumentar tu autoestima"
Te invito a hacer un ejercicio rápido y fácil de introspección para analizar como te estás sintiendo en tu día a día y saber en qué frecuencia estás vibrando.
Cierra los ojos un momento, haz un par de respiraciones profundas y vamos a exhalar tirando poco a poco el aire a través de nuestra boca.
Vamos a hacer las siguientes preguntas:
¿Cómo me siento ahora mismo? ¿Cómo me he estado sintiendo está última semana?
Deja ir todos esos sentimientos, vuelve a inhalar y a exhalar. Y sigue sacando de dentro tuya todas esas emociones que estas sintiendo. Ahora vamos a analizar sin juzgar absolutamente nada de lo que sintamos, solamente aceptando en este momento nuestros sentimientos.
Les invito a ser conscientes de su energía y aumentar su frecuencia vibracional todo lo que puedan.
Espero que les haya servido de ayuda. ¡Qué tengan un bonito día! 💜
¡Hola! Mi nombre es Sandra Ortega. Soy terapeuta especializada en Reiki Usui y Reflexología Podal, entre otras terapias alternativas…
Hace tiempo escribí en una de mis agendas:
“Quiero que las personas sean felices.
Quiero hacer feliz al mundo.♥”
Y esa frase la llevo dentro de mí desde entonces. De ahí nace mi deseo de aportar un poquito de luz a la vida de otras personas a través de la terapia Reiki, de la Reflexología Podal y del desarrollo personal.
¡Quédate y disfrutemos la vida juntxs! 😄
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2 Comments
Me parece muy interesante tu perspectiva Sandra. Como sujeto completamente anónimo e imparcial que soy, te animo a enriquecernos con tus metodologías y experiencias para respirar y cambiar nuestra perspectiva diaria. Y conectar con nuestro sentir. Gracias completa desconocida
Espero que las pongas en práctica. ¡Mil gracias Sr.Darcy!