Es nuestra responsabilidad mantener nuestra vibración alta. Para ello no necesitamos hacer grandes acciones, con pequeños gestos simples y fáciles podemos elevar nuestra vibración para tener más energía en nuestra vida diaria.

A continuación te doy algunos consejos que podrían ayudarte. Vamos a verlos:

1. Usa el poder del agradecimiento.

Usar el poder de la gratitud aumenta considerablemente tu vibración. Agradece todos los días por ser quién eres y por todo lo que tienes en tu vida.

2. Lee frases que te inspiren o lee un buen libro.

Por ejemplo: 22 frases motivadoras para que os inspiren.

3. Conecta con la naturaleza.

Sal al campo, al parque o a la playa y conecta con ella. Respira aire puro.

4. Hazte un tratamiento de Reiki.

La terapia Reiki consigue armonizar nuestro cuerpo,  nuestra mente y nuestra vida.

5. Baila.

Bailar es terapéutico y aumenta muchísimo tu vibración. Da igual el tipo de música que te guste, sube el volumen y baila. Mueve tu cuerpo, sonríe y agradece por tenerlo.

6. Come alimentos saludables.

Tener una buena alimentación nos va a permitir tener más energía y elevará nuestra vibración.

7. Práctica yoga.

Con cada asana (o postura) conseguimos que fluya la energía por todo nuestro cuerpo a la vez que conseguimos una atención plena en el ahora.

8. Haz una meditación.

En YouTube encontrarás de muchos tipos y rápidas de hacer.

9. Estira tu cuerpo.

Si estás mucho tiempo sentad@ cambia de postura. Levántate unos minutos y haz unos ejercicios de estiramiento para permitir que la energía fluya por todo tu cuerpo.

10. Si tienes mascotas ¡Juega con ellas!

Está comprobado que pasar tiempo con nuestras mascotas ayuda a tener una vibración alta, ya que nos limpian energéticamente.

11. Queda con tus amigos y familiares. 

Tener una vida social buena y activa consigue aumentar nuestra vibración. ¡Pero ojo! Siempre y cuando esas relaciones sean sanas.

12. Juega como si fueses un niñ@.

Juega al pillapilla, haz castillos de arena, corre, etc.

13. Dibuja o pinta.

Deja fluir tu creatividad sin pensar en el resultado. Solo déjate llevar. Existen infinidad de libros terapéuticos para colorear.

14. Bebe suficiente agua.

Es muy importante mantener nuestro cuerpo hidratado. Últimamente me he aficionado al agua de coco. ¡Está riquísima!

15. Haz el amor.

Los abrazos, los besos, las caricias, los orgasmos… aumentan nuestra vibración y nos proporciona claridad mental. A las mujeres les aumenta la energía.

16. Ríe.

Aprende a reírte de ti mismo y de las malas situaciones. Ponle un toque de humor a todo lo que te pasa.

17. Visualiza tus deseos.

Crea tu Vision Board. Visualiza cada día lo que deseas conseguir.

18. Escribir un diario.

Llevar una rutina en la que escribamos cada día lo que lo sentimos y lo que nos ha pasado durante el día nos ayuda a vaciar nuestra mente.

19. Canta y escucha mantras.

Los mantras afectan directamente a nuestra conciencia. Nos ayudan a tener más paz y aliviar tensiones. Mi preferido es Guru Ram Das Guru.

20. Cocina.

Cocina tu plato favorito, haz repostería, cocínale a alguien. Cocinando estamos permitiendo que nuestra creatividad fluya.

21. No te juzgues ni juzgues a los demás.

Acepta que cada persona es cómo es. No critiques ni juzgues.

22. Recita afirmaciones positivas para cambiar tu vida y aumentar tu vibración.

Empieza a recitar cada mañana afirmaciones positivas y verás cómo aumenta tu vibración y tu estado de ánimo. 

Está comprobado que subir tu frecuencia aumenta tu autoestima.

Espero que les haya servido de ayuda. Muchas gracias por leerme ¡Qué tengan un bonito día!